Arka bahçenizde rüya gibi açık bir sauna vahası yaratmak için ipuçları

Bir saunada oturmak sizin için şaşırtıcı derecede iyidir. Mayo Clinic işlemlerinde yayınlanan bir araştırmaya göre, geleneksel Fin uygulaması yüksek tansiyon, artrit ve demans gibi nörokognitif hastalıkları azaltabilir. Düzenli sauna, zihinsel, ruhsal ve sosyal refahına da katkıda bulunabilir. Hemen yerel spor salonu soyunma odanızın arkasına sıkışmış ıslak veya kuru bir sauna düşünebilirsiniz, ancak evde bir açık hava saunası kurmak daha yaygın hale geliyor. Geleneksel olarak ortak bir deneyim, değişen kültürel tutumlar, bazılarının özel olarak bir arka bahçe saunasının geri çekilmesini deneyimlemeyi tercih etmesine yol açtı. Arka bahçenizde, boyuttan konumdan peyzaja kadar rüya gibi bir açık hava sauna vahası yaratmak istiyorsanız dikkate alınması gereken birkaç önemli şey var.

İster aileniz veya arkadaşlarınız için ortak bir deneyim yaratmak veya sadece kendinize sessiz bir geri çekilme isteyin, açık hava saunası satın almadan önce karar vermeniz gereken ilk şey istediğiniz boyut ve konumdur. Arka bahçenizde veya verandanızda ne kadar alana sahip olduğunuzu ve bir kerede kaç kişiye sığdırmak istediğinizi düşünmeniz gerekir. Ardından, açık hava saununuz için doğru ısıtıcıyı seçmeniz gerekecek. Geleneksel saunalar ahşap yakmadır, ancak elektrikli ve kızılötesi seçenekler de mevcuttur. Bunların kurulumu ve bakımı çok daha kolay olabilir. Bu kararları verdikten sonra, tercih ettiğiniz materyali ve ihtiyacınız olan veya istediğiniz özel özellikleri göz önünde bulundurabilirsiniz.

Sauna tarzı, boyutu ve konumuna karar verdikten sonra, hem estetik hem de güvenlik nedeniyle sağlam bir temel oluşturmak çok önemlidir. Bir açık hava saunasını DIY yapmayı, eski bir serayı yeniden kullanmayı veya mevcut bir kulübeyi dönüştürmeyi veya bol miktarda profesyonel yardımla bir sauna kiti kurmayı planlıyorsanız, yapınızı düz zeminde bulun. Beton bir levha ideal bir yüzeydir, ancak yükseltilmiş ahşap güverte veya kalın çakıl tabakası da işe yarayabilir. Ahşap tercih ederseniz, bir saunanın hem ağırlığını hem de nemini kaldırabildiğinden emin olun. Cedar, doğal nem direnci sayesinde klasik bir seçimdir, ancak basınçla işlenmiş ahşap güçlendirildiğinde başka bir iyi seçenektir.

Kapıyı ve pencereleri nasıl konumlandırdığınızı dikkatlice düşünün. Buff’ta sauna için gelenekseldir, ancak içeri girerken yüzme gövdeleri veya havlu giymeyi planlasanız bile, gizliliğinizi en üst düzeye çıkarmak için sauna girişinizi komşulardan uzaklaştırdığınızdan emin olun. Ayrıca çamurlu olmayacak ve çıplak ayaklarda bile yürümek için rahat bir yol eklemelisiniz. Kaprisli basamak taşları bahçenizi dönüştürecek ve bir varil sauna tercih ederseniz özellikle büyüleyici görünecektir, ancak çam samanı veya malç da iyi seçeneklerdir.

Peki, kendiniz bir sauna mı kurmalısınız, yoksa profesyonellere mi daha mı iyi? Bir saunanın temel mekaniği oldukça basittir. Ancak uygun bir temelle birlikte, sedir veya başka bir nem dostu ahşaptan yapılmış kapalı bir odaya, hem ısı hem de nemi tutan yalıtım, bir ısı kaynağı, kaymaya dayanıklı bir zemin, havalandırma, banklar-liste gider. Açık. Bir saunada oturmak rahatlatıcı olabilir, ancak bir şey inşa etmek olabilir ama özellikle nispeten yeni bir DIYER iseniz.

Aydınlatma, ses sistemi, zamanlayıcılar veya diğer özel özellikler eklemek istiyorsanız işlem daha da karmaşık hale gelir. Odun yanan saunalar etrafında güvenli bir açıklık anlamanız ve sürdürmeniz gerekir ve hem elektrikli hem de kızılötesi saunalar karmaşık kablolama gerektirecektir. Bir sauna kurma maliyeti, bir sauna kiti satın alsanız bile 5.000 dolara yakın olabilir. Yeni arka bahçe vahanızın çok fazla site hazırlık çalışması gerektiriyorsa veya kalbiniz özel bir tasarıma ayarlanmışsa, bu rakam daha da yüksek olabilir.

Bir profesyonel kiralamaya karar verirseniz, sadece genel marangozluk değil, özellikle saunas oluşturma deneyimi olan bir şirket seçtiğinizden emin olun. Bir uzman, çeşitli sauna türlerini, artılarını ve eksilerini ve yerel düzenlemeleri veya izin gereksinimlerini tartışabilmelidir. Ayrıca, bir sauna için en iyi ahşap türleri ve her ne pahasına olursa olsun kaçınmaları gereken bir kaza kursu sunabilmelidirler.

Saunaların tarihi zengin ve karmaşıktır. Uzmanlar, yerli halkların bunları 10.000 yılı aşkın bir süredir şu ya da bu şekilde kullandığını ileri sürüyor. Saunalar, ter kulübeleri ve buhar evleri geleneksel olarak dört elementle iyileşme, saflaştırma ve cemaat için kullanılmıştır. Bugün kendi arka bahçe saununuzun etrafında gerçekten rüya gibi bir vaha yaratmak için, doğal çevreyi akılda tutmak önemlidir.

Gizliliği en üst düzeye çıkarmak için saununuzdaki kapıları ve pencereleri konumlandırmanın yanı sıra, optimum görünümü de düşünün. Mümkünse, sakinleştirici bir gölet, çeşme veya başka bir su kütlesini göz ardı etmek için saununuzu konumlandırın. Sık kullanıldığında ahşap kordonundan sonra kordon talep edecek odunla ısıtılmış bir saununuz varsa, özenle istiflenmiş bir kütük duvarı ile fonksiyonel güzellik ekleyin. Ekran olarak kullanılan hızlı büyüyen yaprak dökmeyen ağaçlarla çirkin bir manzarayı gizleyerek, saununuzdan güvenli bir mesafe eklediğinizden emin olun.

Ayrıca saununuza başka peyzaj ekleyebilirsiniz. Ferns, hostalar, sazlık otları ve nemli koşulları tolere edebilen diğer bitkiler idealdir. Özellikle bir su kovası veya boşaltma gerektiren açık duş özelliğine sahip bir saunaya karar verirseniz bu durum böyledir. Yanlış keçi sakalı veya Japon su irisi gibi hantal toprakta gelişen çiçekli bitkiler, sedir saunalarının yakınında ekildiğinde ormanlık bir kır evi veren mükemmel seçeneklerdir. Tamamen olgunlaştıktan sonra çıkışı engelleyecek hiçbir şey dikmemeyi unutmayın.

Puristler, olağanüstü bir sauna deneyimi için ihtiyacınız olan her şeyin yüksek ısı, buhar oluşturmak için su eklemek için bir kepçe ve bir havlu olduğunu söylüyor. Ancak diğerleri, karışıma rüya gibi bir lüks duygusu katabilecek çok çeşitli özelliklerin tadını çıkarıyor. Sauna’nız için alışveriş yaparken, alanı nasıl kullanmayı tercih ettiğinizi düşünün, ideal bir düzene sahip olduğundan emin olun. Oturmayı mı tercih edersiniz yoksa germek mi istiyorsunuz? Geleneksel bir düz tezgah yeterli mi yoksa ergonomik oturma ile daha rahat mı olacaksınız?

Diğer duyularınızı nasıl meşgul etmek istediğinizi düşünün. Sessizce saununuzun tadını çıkarmak isteyebilirsiniz. Ancak gürültülü bir yolun yakınında yaşıyorsanız, entegre bir ses sistemi değerli bir yatırım olabilir. Bazı saunalarda renk değiştiren kromoterapi LED ışıkları da dahil olmak üzere ortam aydınlatması gibi özellikler mevcuttur. Aslında, çeşitli seçenekleri keşfederken, sıcaklık ve nem kontrolleri ve hatta WiFi özellikli uygulama entegrasyonları da dahil olmak üzere çeşitli yüksek teknoloji seçenekleri bulabilirsiniz.

Uçucu yağlardan yünlü sauna şapkalarına kadar, sauna severlerin en iyi sauna aksesuarları için de birçok öneri var. Tibet şarkı kaseleri, yoga blokları, akupresür paspasları ve içecek koozies deneyiminizi artırabilir. Saunanızı yıl boyunca kullanmayı planlıyorsanız, ancak kar yağışı muhtemel olan soğuk bir alanda yaşıyorsanız, kapının hemen dışına birkaç bornoz takmayı unutmayın. Açık bir veranda halı eklemek de iyi bir fikirdir.

Ortak bir deneyim peşindeyseniz, açık hava sauna vahasına eklemek isteyebileceğiniz birkaç unsur daha var. Buharlı deneyimlerinden önce veya sonra temiz havanın tadını çıkarmak isteyen herkes için dışarıda yeterli oturma alanına sahip olun. Saunalar terlemeye neden olduğu için, bireysel sandalyeler bir bankta veya kanepede birlikte ezilmekten daha rahattır. Neme dayanabilen ahşap mobilyalar için minderleri atın. Akasya ahşabından yapılan Melino ahşap katlanır sandalyeler gibi düşük profilli seçenekler, havayı rahat ve rahat tutabilir.

Saunalar vücut sıcaklığınızı önemli ölçüde artırabilir. Sizinki gölgeli bir ağacın yakınında değilse, en üst düzey gölge ve Beyond üçgen güneş gölge yelken gibi bir ürünle yapay olarak gölge oluşturun. Ayrıca yakınlarda ekstra havlu tutmak iyi bir fikirdir. Sauna seansları arasında kuru tutmak için hava koşullarına dayanıklı bir güverte kutusu kullanın. Sauna müdavimlerinin soğuk bir içecek almasını kolaylaştıran açık bir mutfağınız veya barınız varsa bonus puanları.

Ana hedefiniz genel sağlık ve refah olduğunda, saunanızı soğuk bir dalma havuzu, açık duş veya sıcak küvetin yakınında bulmak isteyebilirsiniz. Gwyneth Paltrow’dan Joe Rogan’a kadar ünlüler, son yıllarda ana akıma giren sauna ve soğuk dalma rutinlerini başlattı. Daha iyi egzersiz geri kazanımı ve stres yönetimi de dahil olmak üzere potansiyel faydaları belirtmek için bazı anekdot kanıtları ve yetersiz araştırmalar vardır. Sauna hayatının sizin için doğru olup olmadığını görmek için doktorunuza danıştığınızdan emin olun.