Aniden hapşırmaya başlarsanız, sulu gözler bulursanız veya yatakta yatarken diğer alerjik reaksiyonlar yaşarsanız, ancak nedenini bilmiyorsanız, toz akarlarından kaynaklanabilir. Bir milimetrenin sadece çeyreği azaltılmış bir boyutla, çıplak gözle toz akarlarını göremezsiniz, ancak atık ürünlerinin sonuçlarını hissedebilirsiniz. Bağlanmış ölü cilt hücrelerinizi beslemesine rağmen, insanlara doğrudan zararlı değiller – ancak bu atık alerjik reaksiyonları tetiklemekten sorumlu.
Yatak odanızdaki tozun çıkarılmasına odaklanmak, 19.000 kadar toz akışı 1 gram toz üzerinde yaşayabileceğinden, alerjik öksürük ile kesintisiz rahat bir uyku sağlamaya yardımcı olabilir! Yatağınızı ve tüm yatak çarşaflarınızı düzenli olarak temizleyerek evinizdeki toz akarlarından kurtulun. Bu kapsamlı temizlik halılara ve döşemeli mobilyalara da uzanmalıdır; Vakumlama ve buhar temizliği yatak odanızın akarlarını azaltmaya ve öldürmeye yardımcı olabilir.
Toz akar-geçirmez bir yatak odası oluştururken, sadece tek bir kontrol biçimine odaklanmayın. Yatak odasında döşemeli malzemeyi temizlemeye ek olarak, yatak ve yastık kapakları kullanarak yatağınızı koruyun – plastik veya sıkı dokuma olanlar bu sorun için en iyisidir. Yatak odanız nemliyse, şimdi nem alıcı alma zamanıdır, çünkü mini araknidler sıcaklık ve nemde gelişir. Döşeme eklerine sahip iyi bir elektrikli süpürgeye yatırım yapmanın yanı sıra, özellikle yatağınız için bir tane almak isteyebilirsiniz. Amazon’da 129,99 $ karşılığında UV 16KPA emme Hepa filtresi ile yüksek dereceli jphyll yatak vakumunu düşünün.
Toz Akarları Yatak Odası Nasıl Oluşturulur
Toz akarlarınız olduğundan şüpheleniyorsanız, yatak odanıza derin temizlik ve yeniden düzenleme ile bir yenileme yapın. Bazı insanlar, akarları öldürebilen veya öldürmeyebilecek olan hidrojen peroksit ile şilteleri spritzlemeyi denediler. Neyse ki, alanınızı tazelemenin ve toz akarlarını yasaklamanın başka yolları da var. İpek çarşaflarında uyumayı hayal ediyor musunuz? Bu kumaş sadece lüks değil, aynı zamanda toz akarlarını uzak tutan bir yatak malzemesi de olabilir. İpek gibi ince dokuma kumaşlar, toz alerjenlerini bloke eden küçük bir gözenek boyutuna sahiptir. Bambu kumaş ayrıca akarları itmek için hipoalerjenik ve doğal olarak neme dayanıklı niteliklere sahiptir.
Bir HEPA filtresi odanın havasını temizleyebilir, ancak yerleştirdiğiniz döşemeyi düşünün. Bu halı yürümek için yumuşak ve sıcak olabilir, ancak kısmen toz akarları ve evcil hayvan kepçesi gibi alerjenler nedeniyle klozet koltuğundan birkaç bin kat daha fazla bakteri barındırabilir. Bir HEPA hava temizleyici diğer halı alerjenlerini bozabilir ve havaya koyabilir, bu nedenle ahşap gibi sert yüzeyler karşılığında halı çıkarmayı düşünün. Angie’nin listesine göre, sadece halı kaldırma ortalama 280 dolar olabilir. Bu, metrekare başına 6 ila 12 $ arasında değişen ahşap gibi yedek döşeme maliyetini veya laminat içermez, bu da metrekare başına 3 ila 8 $ ‘a mal olur. Eğer halıyı iyilik için bırakmak istemiyorsanız, en azından sentetik malzemeleri yün halı ile değiştirmeyi düşünün, çünkü toz akarları daha kuru ortamına kolayca gitmez. Son olarak, bu tozlu kumaş perdelerini Venedik panjurlarıyla değiştirin ve tozun (ve toz akarlarının) yapışmaya eğilimli olduğu diğer yumuşak yüzeyleri en aza indirin.
Toz Akarının Kaldırılması Yatak Odasında Neden Önemlidir?
Tozdan kurtulmak, yatak odanızı ve evin geri kalanını güzel görünmenin ötesine geçer. Zeminlerde ayarlamalar yapmak, ketenleri haftalık olarak sıcak suda yıkamak ve yatak kapakları ve hava filtreleri kullanmak, daha fazla Amerikalının astım saldırılarını önlemesine yardımcı olabilir. Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık 28 milyon insan, Amerika Astım ve Alerji Vakfı’na göre astımla yaşıyor ve toz akarlarıyla dolu bir yatak odasında uyumak semptomları tetikleyebilir. Astım olmadan bile, toz akarları solunum alerjileri için en iyi iç mekan tetikleyicileri arasındadır. Toz akarlarına maruz kalmanın hafif semptomları arasında burun, sulu gözler ve hapşırma bulunurken, daha şiddetli reaksiyonlar tıkanıklık, yüz basıncı, sürekli öksürük veya hapşırma ve evet şiddetli astım ataklarını içerir.
Kaliteli uyku fiziksel ve zihinsel sağlık için gereklidir, ancak geceleri daha aktif olan toz akarları sizi rahatsız ettiğinde derin uyku almak zordur. Alerji, Astım ve Klinik İmmünoloji dergisinde yayınlanan 2017 araştırmasına göre, alerjik sinüs rinit (burun ve sinüslerin içinde iltihaplanma), gece uyanışları, uykuda olma zorluğu ve uykuda kalma kalitesi ile yüksek derecede ilişkilidir. Yeni bir yatak odası temizleme planı ve eski eşyaları değiştirerek bu tür rahatsızlıkları önlemek için adımlar atın.
