Muhtemelen tüm hayatınız boyunca düzenli bir odanın yapılmış bir yatakla başladığını duydunuz. Peki ya yatağınızı sabah ilk iş yapmak en sağlıklı alışkanlık değilse? Anlaşıldığı üzere, yatağınızı ilk iş yapmamak aslında vücut ısının geride bıraktığı sıcak, nemli ortamda gelişen toz akarlarını ve alerjenleri azaltmaya yardımcı olabilir. Tozun gerçekten yapıldığı hakkında kaba gerçeği bilebilirsiniz, ancak kapakları hemen çektiğinizde, bu ısıyı ve nemi yakalayın (bu mikroskobik yaratıklara tam olarak istediklerini verir.)
Yatağınızın yaklaşık 30 dakika boyunca nefes almasına izin vermek, alanın soğumasına ve kurumaya yardımcı olur. Bu basit değişim, alerjisi veya hassas sinüsleri olan insanlar için gerçek bir fark yaratabilir. Bu ipucu ile ilgili en iyi yanı, zahmetsizdir. Sadece uyanabilir, gerebilir, biraz kahve yapabilir, bir pencere açabilir ve bir şeyleri toparlamadan önce bir saat kadar yatağınızı verebilirsiniz. Ev sahipleri, özellikle evcil hayvan, toz hassasiyeti veya çocukları için, sabah rutininizdeki bu küçük ince ayar, evinizin hava kalitesi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Otomatik yatak yapımının bile, daha sağlıklı, daha dikkatli bir hane halkını destekleyebileceğinin basit ayarlamalarının nasıl harika bir örneğidir. Alanınızı yükseltmenin daha fazla yolu için, zihninizi rahatlatmaya yardımcı olacak bu 35 rahatlatıcı yatak odası fikrinden bazılarını deneyin.
Yatağınızın nefes almasına izin vermenin diğer yolları
Yatağınızı ilk iş yapmama fikrini kucakladıktan sonra, aslında yatıştırıcı bir sabah ritüeline dönüştürebilirsiniz. İskandinav ülkelerinin ve Almanya’nın bazı kısımları gibi bazı kültürlerde, yatak takımlarını yayınlamak veya hatta kumaşları tazelemek ve nemi ortadan kaldırmak için açık pencerelerin yakınına yerleştirilmesi yaygındır. Danimarka’da temiz havaya izin vermek için pencereleri açmak yaygındır.
Alanınızda benzer bir yaklaşım benimseyebilirsiniz. Yorganınızı geri çekerek ve sıkışmış vücut ısısının kaçmasına izin vermek için çarşafları kabartarak başlayın. Hava güzelse, temiz hava akmasına izin vermek için bir pencere çatlayın. Hatta yastıklarınıza hızlı bir sallama verebilir veya nem birikmesini azaltmak için güneşli bir pencere ile yerleştirebilirsiniz. Ekstra tazelik için, tabakalarınızı keten bir sprey ile spritz veya yastık kılıfınıza bir poşet lavanta sokun. Bazı insanlar, şeyleri net ve temiz hissettirmek için her iki günde bir yatak takımlarını bile değiştirir. Bu küçük alışkanlıklar sadece temizliği iyileştirmez, gününüze bir niyet dokunuşu da ekler. Bir dahaki sefere yatağınızı hemen yapmayı atladığınızda, tembel olmadığınızı bilin, alanınızın doğal olarak sıfırlanmasına izin veriyorsunuz. İşte yatağınızı şaşırtıcı bırakan daha fazla temizlik ipuçları.
