Hayatta kaçınılmaz olan bir şey varsa, bu dağınıktır. Ve çoğu insan için, evinizde kurtulmak için en yaygın eşyaları fırlatıyor olsanız bile, bir odayı (tüm evinizden ayırsın) göz korkutucu bir projedir. Bununla birlikte, bu anıtsal görevi yönetilebilir ve motive edici bir göreve dönüştüren yapılandırılmış, aylarca süren bir yaklaşım vardır: 30 günlük minimalizm oyunu. Joshua Fields Millburn ve Ryan Nicodemus (minimalistlerin arkasındaki ikili) tarafından popüler hale getirildi.
Oyunun öncüsü basit: Birinci günde bir öğeden kurtulursunuz; İkinci gün, iki eşyadan kurtulun; Üçüncü günde, 30 ürünle ayrıldığınız 30. güne ulaşana kadar üç eşyadan kurtulun. Bloglarına göre, “Aşırı bağışta bulunuyor, satmak veya çöpe atıyor olun, her maddi mülkiyet her gün gece yarısına kadar evinizden – ve hayatınızdan – olmalıdır.” Ayrıca sizinle en aza indirmek için başka bir kişi bulmanız gerekir ve en uzun galibiyetleri kırmaya devam ederse (ay sonuna kadar yaparsanız ikiniz de kazanırsınız).
30 günlük minimalizm oyunu hakkında harika olan şey, psikolojik düzeyde çalışması ve büyük bir projeyi ısırık büyüklüğünde, kolayca ulaşılabilir günlük görevlere ayırmasıdır. Yaygın olarak uzaklaşan çabaları raydan çıkaran ya da hiç bir şey zihniyetini önler. Sadece bir öğeyle başlayıp yavaş yavaş artarak, bunalmış hissetmeden kolayca momentum ve güven oluşturabilirsiniz. Ve ay bittiğinde ve 465 eşyayı uzaklaştırdığınızda – ilk başta ezici hissedecek bir sayı.
Oyunu ihtiyaçlarınıza göre ayarlamak
30 günlük minimalizm oyununu deneyen çoğu insan için en büyük engel, bir ay boyunca her gün tutarlılığı korumaktır. Yoğun bir yaşam tarzınız varsa işler daha da zorlaşır. Ancak, oyun son derece uyarlanabilir ve kurallar benzersiz ihtiyaçlarınıza daha iyi uyacak şekilde ayarlanabilir.
Başka bir değişiklik seçeneği, günlük meydan okumayı haftalık olarak yeniden çerçevelemek gibi zaman parametrelerini değiştirmektir. Yani, günlük bir sayı yerine, o hafta için toplam ürün sayısını parçalamayı hedefleyeceksiniz (örneğin ilk hafta 28 ürün olacaktır). Bu ayar, birkaç gün izin verir ve aylık hedefi karşılamak için sizi takip ederken tükenmişliği önlemeye yardımcı olur. Benzer bir alternatif, bu ince ayarın iki aylık etkinliğe daha fazla azaltmak, hatta hepsini bir kerede yapmaktır. Bununla birlikte, günlük veya bir kez haftada bir kez yapışmanızı öneririz; Görevi yaymak daha iyi bir iş çıkarır ve potansiyel tükenmişliği ve ezici duyguları daha iyi ortadan kaldırır.
Decluttering’i değiştirmek ve artırmak için daha fazla fikir
Zaman çizelgesini ayarlamanın yanı sıra, 30 günlük minimalizm oyununu yaşam tarzınıza uyacak şekilde modifiye edebileceğiniz başka yollar da vardır. Birincisi, yanıltıcı bir oturum sırasında nelerden kurtulacağına dair kararlar vermek için faydalı bir kural “beş saniyelik kural” dır. Bir öğe seçin ve en son kullandığınızı hatırlamak beş saniyeden uzun sürerse, atmayı düşünün. Bu harika (ve etkili) yöntem, kararsızlığı ve duygusal bağlılığı kesmenize yardımcı olur ve inanılmaz derecede hızlı ilerleme kaydetmenize izin verir. Bu yöntem ayrıca, daha işlevsel, kasıtlı bir yaşam alanı yaratarak hayatınıza fayda sağlamayan öğeleri hızlı bir şekilde kaldırmanıza yardımcı olur.
Bir başka yaratıcı tweak, oyunun her gününü farklı bir odaya, alana veya ürün kategorisine ayırmaktır. Yani, eşyaları saymak yerine, her gün bir önemsiz çekmeceyi veya kiler rafını uzaklaştıracaksınız. Miktar üzerinde bir konumla mücadele etmek, evinizi uzaklaştırmak için birçok iyi stratejiden biridir. Çabalarınızı bu şekilde odaklayarak, her gün tamamen yanıltılı bir alanın memnuniyetini hissedebilirsiniz, bu da büyük bir motivasyon kaynağıdır. Ve eğer sadece eski moda bir yolu çıkarmak istiyorsanız, başlamadan önce en önemli adımı atlamayın.
Sadece herhangi bir başarılı yanıltıcı projenin anahtarının, yöntem ne olursa olsun, işleri kolay ve keyifli tutmak olduğunu unutmayın. 30 günlük minimalizm oyununu yaşam tarzınıza ayarlayarak motive kalabilir, tükenmişlikten kaçınabilir ve yanıltıcı hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
